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Was sind Telomere und wie beeinflussen sie Alterung und Gesundheit?
Telomere sind ein Teil unseres Erbguts und immer mehr Studien zeigen, dass ihre Länge unsere Gesundheit und unsere Alterung beeinflussen. Vor kurzem wurde eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass...
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Mangel an Ballaststoffen verändert die DNA und fördert Krebs
Eine neue Studie zeigt, dass Ballaststoffe nicht nur gut für die Verdauung sind und für eine gesunde Darmflora sorgen, sondern durch genetische Veränderungen auch vor Krebs schützen. Ob Sie nun auf...
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Ein gesundes Frühstück schützt das Herz und fördert gesundes Altern
Ein hochwertiges Frühstück, das die richtige Menge an Energie für den Start in den Tag liefert, fördert ein gesundes Herz und Blutgefäße und gesünderes Altern. „Das Frühstück ist die wichtigste...
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Große Studie über Abnehmspritzen zeigt neue Nebenwirkungen
Die Verwendung von Medikamenten zur Gewichtsabnahme wie Ozempic und Wegovy hat explosionsartig zugenommen. Dennoch ist bei weitem nicht alles über die Nebenwirkungen bekannt, insbesondere auf lange...
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Verstecktes Muskelfett schlecht fürs Herz
Bei verstecktem Fett denkt man vor allem an Bauch, Po und Hüfte, aber es hat sich herausgestellt, dass es auch versteckt in den Muskeln sitzt. Und unabhängig vom Körpergewicht ist das sehr schlecht für...
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So schaltet Staphylococcus aureus das Immunsystem aus und stört die Wirkung...
Staphylococcus-aureus-Bakterien verursachen gefährliche Krankheiten und lassen sich auch durch Impfstoffe schwer bekämpfen. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, wie das Bakterium das Immunsystem...
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Rotes Fleisch wie Bacon und Salami schlecht fürs Gehirn
So schlecht ist verarbeitetes rotes Fleisch wie Salami und Bacon fürs Gehirn: zwei Scheiben Bacon täglich erhöht schon das Demenzrisiko. Gleichzeitig kann der Ersatz von verarbeitetem rotem Fleisch...
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Fitness ist wichtiger für ein langes Leben als Körpergewicht
Wer lange und gesund leben will, sollte auf seine Kondition achten. Das ist sogar wichtiger als das Körpergewicht, sagen Wissenschaftler. Fettleibigkeit ist nicht gut für die Lebenserwartung, so viel...
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Eine häufige Mund- und Darmbakterie kann das Schlaganfallrisiko erhöhen
Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide kann ein einfaches und wirksames Mittel sein, um das Schlaganfallrisiko wieder zu senken. Ein Schlaganfall ist immer noch eine der häufigsten Todesursachen in...
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Darum können Vitamintabletten Übelkeit verursachen
Vitamintabletten sind in der Regel einfach einzunehmen, aber können manchmal Übelkeit verursachen. Das sind die Gründe. Für viele Menschen ist es eine tägliche Gewohnheit: die Einnahme einer...
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Zweimal pro Woche Joghurt kann Darmkrebs vorbeugen
Joghurt könnte ein unerwarteter Schutz gegen bestimmte Formen von Darmkrebs in jungen Jahren sein. Wenn Sie regelmäßig ein Schüsselchen Joghurt essen, können Sie Ihr Risiko, an einer aggressiven Form...
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Ein Gramm Omega-3-Fettsäuren täglich hält länger jung
Eine neue Studie deutet darauf hin, dass die tägliche Einnahme von einem Gramm Omega-3-Fettsäuren die biologische Alterung bei älteren Menschen verlangsamen könnte. Wer würde nicht gerne ewig jung...
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Zehn Minuten Meditation mit einer App reduziert Arbeitsstress drastisch
Stress am Arbeitsplatz hat in den vergangenen Jahrzehnten immer mehr zugenommen und kann gesundheitlich Probleme verursachen. Eine Meditationsapp fürs Smartphone soll Stress am Arbeitsplatz abbauen....
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Juckender Hautausschlag: Darum sollte man nicht kratzen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Kratzen bei einem juckenden Hautausschlag zwei Seiten hat: Es kann die Hautentzündung verschlimmern, aber es kann auch dem Immunsystem bei der Bekämpfung...
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Ist Kamelmilch der gesündere Ersatz für Kuhmilch?
Sollten wir alle Kamelmilch statt Kuhmilch trinken? Wissenschaftler halten die Milch der Wüstentiere für den gesünderen Ersatz. Kamelmilch ist vollgepackt mit einzigartigen bioaktiven Peptiden, die...
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Kaffee und Schokolade: Polyphenole haben enorme Gesundheitsvorteile
Die größte Studie über Polyphenole in Nahrungsmitteln wie Kaffee oder Schokolade zeigt die enormen Vorteile für die Gesundheit. Menschen, die viel Weintrauben, Erdbeeren, Bitterschokolade, Kaffee und...
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Mediterrane Ernährung senkt das Risiko für bestimmte Krebsarten
Eine neue Studie bestätigt erneut die Vorteile einer mediterranen Ernährung, die auch als Mittelmeerdiät bekannt ist. Diese Ernährungsweise kann das Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Die...
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Lärm schädigt nicht nur die Ohren
Lärm kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben, die über das bloße Gehör hinausgehen. In den letzten Jahren haben wissenschaftliche Studien die Verbindungen zwischen Lärm und verschiedenen...
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Tee kann Schwermetalle binden
Gute Nachrichten für Teeliebhaber! Eine neue Studie der amerikanischen Northwestern University entdeckte, dass Tee nicht nur lecker schmeckt, sondern auch auf natürliche Weise Wasser filtert. Die...
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Saftdiät ungünstig für die Darmflora
Eine Saftdiät ist sehr beliebt, um schnell ein paar überschüssige Kilos loszuwerden. Aber sind solche Saftkuren wirklich gesund? Eine neue Studieüber die Auswirkungen von Gemüse- und Fruchtsaftdiäten...
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Mikroplastik verändert Krankheitserreger in multiresistente Bakterien
Mikroplastik ist ein zunehmendes Problem und neue Forschungen zeigen nun, dass Bakterien dadurch immer resistenter gegen gängige Antibiotika werden. Mikroplastik ist überall auf der Welt zu finden. Es...
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Bewiesen: Mikroplastik ist schädlich für Herz und Blutgefäße
Mikroplastik findet sich tief in unserer Lunge, im Gehirn, selbst in der Plazenta von Schwangeren. Tatsächlich nehmen wir pro Woche Plastik im Umfang einer Bankkarte auf. Immer mehr Studien zeigen, wie...
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Schlafmangel und Nachtschichten erhöhen das Risiko für Erkältung und...
Schlafmangel und Nachtdienste sind noch ungesunder als gedacht: Sie erhöhen das Risiko für Erkältungen und Lungenentzündung deutlich. Zu wenig Schlaf ist nicht gut, und Nachtschichten sind ebenfalls...
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Zigaretten, Alkohol und Junk Food: Ab 36 bleiben ungesunde Gewohnheiten nicht...
Leiden Sie nach einer durchgefeierten Nacht unter Müdigkeit und Kopfschmerzen? Dann sind Sie wahrscheinlich älter als 36 Jahre. Eine finnische Studie zeigt, dass ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen und...
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Durchblutung verbessern mit diesen 5 Nahrungsmitteln
Eine gute Blutzirkulation ist entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen. Wenn die Durchblutung ins Stocken gerät, kann das schließlich zu einer Reihe von Beschwerden führen. Mit diesen fünf...
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