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So kann man Nebenwirkungen der Chemotherapie vorbeugen
Es gibt eine einfache, sehr kostengünstige Möglichkeit, den unangenehmen Nebenwirkungen der Chemotherapie wie Nervenschäden vorzubeugen. Bei einer Krebsbehandlung geht es längst nicht mehr nur um das...
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Sport wirkt effektiver gegen Depressionen als Medikamente oder Psychotherapie
Menschen, die depressiv sind, bekommen schnell ein Rezept für Antidepressiva oder eine Überweisung zum Psychologen, aber australischen Forschenden zufolge, würde es ihnen viel besser gehen, wenn sie...
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Darum nehmen Menschen mit dieser genetischen Variante schneller zu
Wer Übergewicht hat, hört oft, dass er einfach zu viel isst oder sich falsch ernährt. Doch das stimmt nur zum Teil, wie Forschenden entdeckt haben. Jedes Pfund geht durch den Mund? Das stimmt, aber bei...
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Mikronährstoffe und Heilpflanzen für Ruhe und Gelassenheit
Angst und Stress im Alltag sind unvermeidlich. Man muss aber nicht immer sofort zu Medikamenten greifen. Die Symptome lassen sich auch mit passenden Nährstoffen und Heilpflanzen lindern. In unserer...
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Unterstützende Nährstoffe bei Gelenkerkrankungen
Mikronährstoffe können bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma und Arthrose die Symptome lindern. Welche wissenschaftlich empfohlen werden, lesen Sie hier. Die beiden häufigsten Gelenkerkrankungen sind...
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CBD-Öl kann die Wirkung von Medikamenten beeinflussen
CBD wird manchmal als natürlicher Blutverdünner bezeichnet. Aus diesem Grund kann es zu unerwünschten Wirkungen kommen. Vielleicht überlegen Sie, CBD-Öl einzunehmen, und fragen sich nun, ob es die...
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Aspirin senkt besonders bei ungesundem Lebensstil das Darmkrebsrisiko
Acetylsalicylsäure besser bekannt als Aspirin wirkt schmerzstillend, Blut verdünnend und soll das Darmkrebsrisiko senken. Das wurde nun erneut untersucht. Es wurde schon oft erforscht: Eine...
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Angst erhöht langfristig das Risiko für Demenz
Das Risiko an Demenz zu erkranken steigt mit dem Alter. Auch verschiedene Risikofaktoren spielen eine Rolle. Angst scheint ebenfalls Demenz zu fördern. Demenz ist auf dem Weg, die Todesursache Nummer...
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Darum sind Erdnüsse, Kräuter oder Gewürze so gesund
Eine Handvoll Erdnüsse oder einige Messerspitzen Kräuter und Gewürze jeden Tag erweisen sich als besonders gesundheitsfördernd. Der Grund dafür liegt im Darm. Nüsse, Kräuter und Gewürze sorgen für...
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Mehr Obst und Gemüse essen senkt den Blutdruck
Obst und Gemüse sind gesund, das ist inzwischen bekannt. Eine neue Studie stellte fest, dass Menschen mit hohem Blutdruck ihre Werte dadurch schnell verbessern können. Natürlich sind Obst und Gemüse...
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Neues Biomaterial kann Gelenkknorpel wiederherstellen
Wissenschaftler der amerikanischen Northwestern University haben ein Biomaterial entwickelt, das beschädigten Knorpel in den Kniegelenken von Schafen regenerieren kann. Es bietet Hoffnung für Menschen...
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Alles über Berberin: Gesundheitsvorteile, Anwendung, Sicherheit
Berberin, ein Inhaltsstoff der Gewöhnlichen Berberitze und anderer Pflanzen, kann als Nahrungsergänzungsmittel gesundheitliche Vorteile bringen und Beschwerden lindern. Beim Stöbern in medizinischer...
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20 Minuten achtsames Atmen kann Schmerzen lindern
Bewusstes Atmen wirkt nicht nur entspannend und beruhigend, sondern kann laut neuen Erkenntnissen sogar Schmerzen bei Krebspatienten lindern. Bis zu 40 Prozent der Krebspatienten leiden unter...
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Zehn Ernährungstipps für lange Wanderungen
Wandern ist in den letzten Jahren wieder zu einem Trendsport geworden. Man kann in jedem Alter wandern und es ist gut für die Gesundheit, wie Studien gezeigt haben.Wandern ist ideal, um mehr Bewegung...
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Achtsamkeit hemmt Schmerzen besser als gedacht
Gehirnscans zeigen, dass Achtsamkeit viel besser gegen Schmerzen wirkt als gedacht. Schmerzen will man um jeden Preis vermeiden. Deshalb gibt es so viele verschiedene Schmerzmittel, aber es gibt auch...
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Tausende von Chemikalien aus Lebensmittelverpackungen landen im Körper
Fast alle unsere Lebensmittel kommen während der Verarbeitung oder durch die Verpackung mit sogenannten Lebensmittelkontaktmaterialien in Berührung. Wissenschaftler haben 14.000 dieser Stoffe...
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Das glymphatische System: Wie unser Gehirn im Schlaf gereinigt wird
Das glymphatische System ist ein spezialisiertes System im Gehirn, das Abfallstoffe abtransportiert. Es ähnelt dem Lymphsystem im Körper, hat jedoch einige Besonderheiten. Unser Gehirn ist das Zentrum...
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Milchprodukte mit wenig Laktose: Eine Lösung für Menschen mit Laktoseintoleranz
Laktose ist der Zucker in Milch und Milchprodukten, den viele Menschen nicht vollständig verdauen können, was als Laktoseintoleranz bekannt ist. Milchprodukte mit niedrigem Laktosegehalt, können bei...
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Kaffee schützt vor Gefäß- und Stoffwechselkrankheiten
Kaffee wurde vor einigen Jahren noch als Übeltäter für Herzkrankheiten und Bluthochdruck angewiesen. Inzwischen weiß man, dass Kaffee sogar vor Krankheiten schützen kann. Kaffee wurde eine Zeit lang...
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Darum irritiert uns das Gezappel von anderen
Manche Menschen können einfach nicht still sitzen. Wenn sie nicht gerade mit den Füßen wippen, trommeln sie mit den Fingern oder einem Kugelschreiber auf dem Tisch. Gleichzeitig gibt es Menschen, die...
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