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Reizdarmsyndrom: Welche Kräutertees helfen?
Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhlunregelmäßigkeiten: Die Beschwerden beim Reizdarmsyndrom sind vielfältig und beeinträchtigen den Alltag. Kräutertees bringen Linderung.Ein Reizdarmsyndrom macht sich...
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Schokolade und Rotwein gegen Falten
Genuss und Gesundheit schließen sich nicht unbedingt aus, wie eine britische Studie gezeigt hat. Rotwein und Schokolade wirken wie ein Anti-Aging-Mittel.Peelings, Antifaltencreme oder Gesichtswasser:...
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Schlafprobleme und Stress am Arbeitsplatz führen zu Cybermobbing
Schlechter Schlaf macht Jugendliche zu Mobbing-Tätern, bei Männern ist eher Stress am Arbeitsplatz der Grund.Mobbing in der mehr oder weniger anonymen Welt des Internets gehört inzwischen schon zum...
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Sucralose: Kein gesunder Zuckerersatz
Sucralose und andere künstliche Süßstoffe sind nicht immer eine gesündere Alternative zu Zucker. Sucralose ist nicht nur schlecht für den Darm, sondern soll auch Krebs fördern.Wenn Sie den künstlichen...
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Ernsthafte Zweifel am Nutzen einer kohlenhydratarmen Diät
Kohlenhydrate sind ja in den vergangenen Jahren beinahe zum No-Go geworden. Diverse Diäten befürworten den Verzicht auf Nudeln, Brot und Reis. Wissenschaftler zweifeln den Nutzen inzwischen an.Im Kampf...
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Rutin bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung
Der sekundäre Pflanzenstoff Rutin kurbelt den Stoffwechsel kräftig an und fördert eine Gewichtsabnahme.Ein Stoff, der in Apfelschalen, Zwiebeln und Tee zu finden ist, hat sich als starker Stimulator...
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Warum gibt es verschiedene Blutgruppen?
Einschließlich seltener Varianten gibt es insgesamt etwa 360 Blutgruppen. Warum gibt es unterschiedliche Blutgruppen und warum so viele?Der Mensch ist ziemlich genial konstruiert. Ein mächtiges Gehirn,...
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Ein paar Gläser Möhrensaft pro Tag schützen Herz und Blutgefäße
Möhrensaft ist durch sein Beta-Carotin – eine Vorstufe des Vitamin A – nicht nur gut für die Augen, sondern auch für Herz und Blutgefäße.Möhren- oder Karottensaft hat einige interessante Vorteile: Der...
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Wie Selen uns gesund hält
Selen ist ein weniger bekanntes Mineral, aber besonders wichtig für unsere Gesundheit.Sie haben vielleicht noch nie von Selen gehört, aber diese besondere Substanz ist enorm wichtig für Ihre...
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Nahrungsmittel, die Verstopfung verursachen können
Wenn es mit der Verdauung nicht mehr klappt, sollten Sie prüfen, ob Sie mit kleinen Ernährungsanpassungen, die Verdauung wieder in Schwung bringen können.Verstopfung ist ein häufig vorkommendes Problem...
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So gesund ist Petersiliensaft!
Petersilie kennt jeder als Küchenkraut und vielseitiges Gewürz. Doch Petersilie und ihr Saft besitzen auch viele heilende Wirkungen.Petersilie ist nicht nur ein bekanntes Küchenkraut, sondern hat...
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Basilikum - ein Gewürz mit besonderen Eigenschaften
Basilikum würzt nicht nur Speisen aromatisch, sondern wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und sogar antidepressiv.Basilikum ist ein besonderes Gewürzkraut: Es hemmt Entzündungen und entgiftet...
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Welche Bohnen und Hülsenfrüchte sind besonders gesund?
Hülsenfrüchte sind ein wenig die Stiefkinder der Ernährung. Doch um gesund zu bleiben, sollte man sie regelmäßig essen.Bohnen und Hülsenfrüchte sind die Früchte oder Samen der Hülsenfrüchtler...
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Dauernde Müdigkeit: Q10 für neue Energie
Das Coenzym Q10 ist vor allem als Faltenkiller und Anti-Aging-Mittel bekannt. Doch Q10 ist noch viel wichtiger für genügend Energie.Der Wecker klingelt gefühlsmäßig immer zu früh. Mit viel Mühe...
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Gesund mit Zitronenwasser
Zitronenwasser ist nicht nur trendy, herrlich erfrischend an heißen Sommertagen und köstlicher Durstlöscher, sondern auch supergesund.Zitronenwasser ist preiswert, lässt die Haut glänzen, unterstützt...
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Gesundheitsdrink Ingwerwasser
Ingwerwasser – ein herrliches Sommergetränk mit zusätzlicher Heilwirkung gegen Übelkeit, Entzündungen und Rheuma und zur Anregung des Stoffwechsels.Ingwer ist eines der gesündesten Gewürze überhaupt...
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Die zehn eiweißreichsten Gemüse
Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.Eiweiß gehört zu den lebensnotwendigen Nährstoffen, die...
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Kakao ist besser als Sportgetränke
Sportgetränke sollen nach dem Sport die Erholung beschleunigen. Kakao ist preiswerter und effektiver, haben Studien gezeigt.Kakao beschleunigt nach dem Sport besser die Regeneration als Sportgetränke....
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Linsen: für besseren Blutzucker und weniger Körperfett
Linsen senken den Blutzuckerspiegel, beugen Diabetes und Übergewicht vor.Regelmäßig einen Teil der Kartoffeln oder Reis durch Linsen zu ersetzen, sorgt dafür, dass die Kohlenhydrate langsamer ins Blut...
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Schwefel: Das vergessene Mineral
Schwefel gehört zu den weniger bekannten, aber trotzdem wichtigen Mineralstoffen.Während Magnesium früher als "das vergessene Mineral" bekannt war, wird es heute häufig verwendet. Aber was ist mit...
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