Clik here to view.
Pfefferminztee fördert das Gedächtnis
Vergesslich? Konzentrationsprobleme? Eine Tasse Pfefferminztee schafft Abhilfe.Wenn Sie das nächste Mal in ein wichtiges Meeting gehen oder einen Vortrag halten müssen, sollten Sie erwägen, vorher eine...
View ArticleClik here to view.
Das Gehirn reagiert besser auf Zucker als auf Süßstoffe
Zucker wird vom Gehirn besser registriert und verarbeitet als Süßstoffe. Nur bei Zucker tritt ein Sättigungsgefühl ein und bremst die Lust auf Süßes.Lust auf was Süßes? Dann sollten Sie lieber zu einer...
View ArticleClik here to view.
Fenchelsamen: Unverzichtbar in Küche und Arzneischrank
Fenchelsamen sind nicht nur ein vielseitiges Gewürz, sondern lindern viele Beschwerden wie Schmerzen, Fieber, Blähungen und Wechseljahresbeschwerden.Fenchelsamen haben einen weichen Geschmack, der an...
View ArticleClik here to view.
Superfood Haferkleie
Haferkleie ist ein echtes Superfood und senkt Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker und macht lange satt.Haferbrei und Haferflocken sind inzwischen nicht mehr altbacken, unmodern und nur was für Kinder...
View ArticleClik here to view.
Ist schlafen bei offenem Fenster gesünder?
Jeder möchte morgens am liebsten ausgeruht aufwachen. Beeinflusst das Schlafen bei geöffnetem Fenster die Nachtruhe oder nicht?Schlaftherapeuten und Schlafforscher halten eine Schlafzimmertemperatur...
View ArticleClik here to view.
Lungenembolie nach Flugreisen: Das Economy-Class-Syndrom
Eine Thrombose nach langen Reisen tritt häufiger auf als gedacht. Sie bleibt oft unbemerkt bis schwere Komplikationen auftreten.Langes Stillsitzen auf Reisen und Flügen mit eingeschränkter Beinfreiheit...
View ArticleClik here to view.
Sommerdepression: Wenn Licht, Schlafmangel und Hitze uns austricksen
Die Winterdepression ist vielen inzwischen ein Begriff. Aber eine saisonal abhängige Depression tritt auch im Sommer auf und sollte ernst genommen werden.Die meisten Menschen kennen das Phänomen der...
View ArticleClik here to view.
Tomatensaft hemmt Entzündungen
Wussten Sie, dass Tomatensaft Entzündungen hemmt? Dafür reicht sogar ein Glas täglich aus.Und während Sie Tomatensaft trinken, verbessern Sie auch Ihr Körpergewicht. Und der natürliche...
View ArticleClik here to view.
Wie schützt man sich am besten vor Bettwanzen?
Sie sind winzig, nachtaktiv und reisen gerne: Bettwanzen breiten sich in den letzten Jahren immer mehr aus. Wie beugt man vor und wie bekämpft man sie?Die Bettwanze (Cimex lectularius) ist ein...
View ArticleClik here to view.
Tipps für gesundes Reisen
Reisen macht Spaß, birgt aber auch Gefahren, die sich mit praktischen Tipps vermeiden lassen.Jedes Jahr reisen viele während der Ferienzeit in ferne Länder. Mit einigen grundlegenden Ernährungs- und...
View ArticleClik here to view.
Macht Alkohol uns attraktiver für Mücken?
Warum stechen Mücken den einen mehr als anderen und werden wir eher gestochen, wenn wir Alkohol getrunken haben?So schön der Sommer auch ist, aber seine Begleiterscheinungen wie Wespen oder Mücken...
View ArticleClik here to view.
Ernährungstipps bei heißem Wetter
Damit man die heißen Temperaturen im Sommer gut übersteht, sollte man auf einige Dinge achten. Praktische Tipps damit Sie gesund bleiben.TrinktippsBei heißem Wetter sollte man mehr trinken, als das...
View ArticleClik here to view.
Insektenstiche: unangenehm und bisweilen gefährlich
Was Sie über Insektenstiche wissen und wie Sie damit umgehen sollten.Jeden Sommer werden tausende Menschen von Wespen und Bienen gestochen. Meist bleibt es bei einer harmlosen Hautreaktion, aber manche...
View ArticleClik here to view.
Wie Yoga Körper und Geist gesund hält
Yoga ist gut für Körper und Geist. Muskelkraft, Beweglichkeit, rheumatische Beschwerden, aber auch Depressionen lassen sich mit Yoga lindern.Eine ganz Reihe klinischer Studien zeigen, wie Yoga Körper...
View ArticleClik here to view.
Enthält Sommerobst mehr Vitamine als andere Früchte?
Ist Sommerobst gesünder und nährstoffreicher als anderes Obst?Zur Kategorie Sommerobst gehören weiche Obstsorten und Steinobst. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren, Johannisbeeren oder...
View ArticleClik here to view.
Wie Schlaf-Apps Schlafprobleme verursachen
Der Trend, unsere Gesundheit und unseren Schlaf mit allen technischen Finessen im Auge zu behalten, kann erst recht zu Problemen führen.Wir schlafen zu wenig und Unternehmen gehen darauf gerne ein und...
View ArticleClik here to view.
Weder Lerche noch Eule: Wissenschaft entdeckt zwei neue Chronotypen
Es gibt mehr als den Frühaufsteher und die Nachteule, haben Forschungen ergeben.Die Chronobiologie beschäftigt sich mit der inneren Uhr des Menschen und dem Schlaf-wach-Rhythmus, der verrät, zu welchen...
View ArticleClik here to view.
Pflaumen: Ballaststoffreiche Sommerfrüchte
Pflaumen sind nicht nur gut für die Verdauung. Sie senken das Cholesterin, schützen die Knochen und die Gefäße.Mögen Sie Pflaumen? Dann wissen Sie wahrscheinlich auch, dass Pflaumenzeit ist! Pflaumen...
View ArticleClik here to view.
Krafttraining gegen Hitzewallungen
Hitzewallungen, Schwitzattacken und dadurch Schlafstörungen: Kraft- und Widerstandstraining kann die Beschwerden um die Hälfte reduzieren.Hitzewallungen und nächtliche Schwitzattacken gehören zu den...
View ArticleClik here to view.
Zu wenig Cholesterin erhöht Risiko für Schlaganfall
Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist ungesund, aber ein sehr niedriger Cholesteringehalt erhöht das Risiko für einen Schlaganfall.Wir lesen es immer wieder und die Medizin berichtet seit Jahren darüber:...
View Article